HOMEぽるぽるTV誰でもできる!おうちで5分かんたん運動♪(福山市)

誰でもできる!おうちで5分かんたん運動♪(福山市)

誰でもできる!おうちで5分かんたん運動♪(福山市)

福山市制作。体力維持やストレス解消を目的に、家庭内でできる軽運動やフレイル(健康な状態と要介護状態の中間)予防を目的とした動画。

福山市スポーツ協会の職員やスポーツ教室講師らが出演。合計100本程度を予定。
新作を随時アップします。

 

誰でもできる!おうちで5分かんたん運動♪(福山市) 一覧

#96【誰でもかんたん!】転倒予防 認知症予防 スクエアステップ 中級編

#96【誰でもかんたん!】転倒予防 認知症予防 スクエアステ...

2020年12月 4日 公開

#95【誰でもかんたん!】転倒予防 認知症予防 スクエアステップ 初級編

#95【誰でもかんたん!】転倒予防 認知症予防 スクエアステ...

2020年12月 4日 公開

#94【トレーニング】初心者でもできる 野球の捕球練習

#94【トレーニング】初心者でもできる 野球の捕球練習

2020年12月 4日 公開

#93【トレーニング】バドミントン フットワークトレーニング シャトル置き 中級編

#93【トレーニング】バドミントン フットワークトレーニング...

2020年12月 4日 公開

#92【トレーニング】バドミントン フットワークトレーニング シャトル置き 初級編

#92【トレーニング】バドミントン フットワークトレーニング...

2020年12月 4日 公開

#91【トレーニング】おうちで簡単 ラダートレーニング

#91【トレーニング】おうちで簡単 ラダートレーニング

2020年12月 4日 公開

#90【トレーニング】おうちで簡単 バドミントン 壁打ち対決

#90【トレーニング】おうちで簡単 バドミントン 壁打ち対決

2020年11月27日 公開

#89【トレーニング】おうちで簡単 バドミントン ヘアピン対決

#89【トレーニング】おうちで簡単 バドミントン ヘアピン対...

2020年11月27日 公開

#88【フレイル予防】おうちで簡単 下半身の準備体操・ストレッチ

#88【フレイル予防】おうちで簡単 下半身の準備体操・ストレ...

2020年11月20日 公開

#87【フレイル予防】おうちで簡単 上半身の準備体操・ストレッチ

#87【フレイル予防】おうちで簡単 上半身の準備体操・ストレ...

2020年11月20日 公開

#86【フレイル予防】おうちで簡単 からだ全体と脚の付け根のトレーニング

#86【フレイル予防】おうちで簡単 からだ全体と脚の付け根の...

2020年11月20日 公開

#85【講師が教える!】ウエストエクササイズ

#85【講師が教える!】ウエストエクササイズ

2020年11月20日 公開

#84【トレーニング】おうちで簡単 バドミントン サービス対決

#84【トレーニング】おうちで簡単 バドミントン サービス対...

2020年11月13日 公開

#83【トレーニング】ストレス発散 おうちで簡単 ミット打ち

#83【トレーニング】ストレス発散 おうちで簡単 ミット打ち

2020年11月13日 公開

#82【トレーニング】おうちで簡単 元格闘家が教える 格闘家の腹筋トレーニング

#82【トレーニング】おうちで簡単 元格闘家が教える 格闘家...

2020年11月13日 公開

#81【フレイル予防】おうちで簡単 太もものトレーニング

#81【フレイル予防】おうちで簡単 太もものトレーニング

2020年11月13日 公開

#80【フレイル予防】おうちで簡単 肩・二の腕のエクササイズ

#80【フレイル予防】おうちで簡単 肩・二の腕のエクササイズ

2020年11月13日 公開

#79【フレイル予防】おうちで簡単 転倒予防トレーニング

#79【フレイル予防】おうちで簡単 転倒予防トレーニング

2020年11月13日 公開

#78【講師が教える!】イスに座ったままできるかんたん運動

#78【講師が教える!】イスに座ったままできるかんたん運動

2020年11月13日 公開

#77【講師が教える!】楽しくできるキックボクササイズ Vol.4

#77【講師が教える!】楽しくできるキックボクササイズ Vo...

2020年11月13日 公開

#76【講師が教える!】楽しくできるキックボクササイズ Vol.3

#76【講師が教える!】楽しくできるキックボクササイズ Vo...

2020年11月 6日 公開

#75【講師が教える!】いっしょにチアダンスをやってみよー!

#75【講師が教える!】いっしょにチアダンスをやってみよー!

2020年11月 6日 公開

#74【講師が教える!】姿勢改善

#74【講師が教える!】姿勢改善

2020年11月 6日 公開

#73【講師が教える!】寝たままできる下半身の運動

#73【講師が教える!】寝たままできる下半身の運動

2020年10月30日 公開

#72【講師が教える!】ピラティス スクワット

#72【講師が教える!】ピラティス スクワット

2020年10月30日 公開

#71【講師が教える!】ベビービクス&ママトレ やってみましょ♪

#71【講師が教える!】ベビービクス&ママトレ やってみまし...

2020年10月30日 公開

#70【講師が教える!】ボールで簡単ストレッチ

#70【講師が教える!】ボールで簡単ストレッチ

2020年10月30日 公開

#69【講師が教える!】瞑想ヨガ

#69【講師が教える!】瞑想ヨガ

2020年10月23日 公開

#68【講師が教える!】女性のためのヨガ

#68【講師が教える!】女性のためのヨガ

2020年10月23日 公開

#67【講師が教える!】ピラティス マーメイド

#67【講師が教える!】ピラティス マーメイド

2020年10月23日 公開

カープ

テレビ見逃し

オリジナル

特別企画

イベント

アナウンサー

ライブ見逃し

JASRAC
許諾番号:9011458025Y45038
NexTone
許諾番号:ID000005501
NexTone
許諾番号:ID000005502

広島ホームテレビ