「まる天！健康的な煮もの」 2019年10月1日-無料動画配信サービス「HOMEぽるぽるTV」

HOMEぽるぽるTV ＞みみよりライブ５up！お助け料理塾＞「まる天！健康的な煮もの」 2019年10月1日

≪ 前の動画｜一覧｜次の動画 ≫

みみよりライブ５up！お助け料理塾
「まる天！健康的な煮もの」 2019年10月1日

▼ 材料と作り方

2019年10月 1日公開

材料 (4人分)

まる天　4枚
大根　1/3本
人参　1/2本
小松菜　1束

調味料

A
だし　3カップ
みりん　大さじ３
しょうゆ　大さじ３
砂糖　大さじ１
酒　大さじ３

ごま油　大さじ２

作り方

①大根は皮を剥き縦1/2に切り、5㎜幅に切る。人参も皮を剥き縦1/2に切り5㎜幅に切る。小松菜は軸を切り落とし水洗いし、3センチ長さに切る。まる天は4等分に切る。

②フライパンにＡと大根、人参、まる天を入れ蓋をして中火で材料に火が入るまで煮る。

③火が入れば、ごま油大さじ２をまわしかけて小松菜を加えて完成！

みみよりライブ５up！お助け料理塾一覧

「春キャベツと豚こま切れ肉洋風煮込み」 2020年4月7日

2020年4月 7日

「安心かりかり和だしの鶏唐揚げ」 2020年4月6日

2020年4月 6日

「鶏もも肉と新じゃが煮っころがし2020」 2020年3月31日

2020年3月31日

「だし巻き卵カラフルな野菜あんかけ」 2020年3月30日

2020年3月30日

「スタミナ肉みそ煮」 2020年3月25日

2020年3月25日

「牛肉ミンチステーキしめじのソースがけ」 2020年3月24日

2020年3月24日

「合わせミンチでこくまろ煮」 2020年3月23日

2020年3月23日

「こだわりの和風特大ハンバーグ」 2020年3月18日

2020年3月18日

「豚こま切れ肉と健康野菜ジンジャー炒め」 2020年3月17日

2020年3月17日

「鶏(チキン)ジュージュー焼き」 2020年3月16日

2020年3月16日

「新感覚！新じゃがチーズ煮」 2020年3月11日

2020年3月11日

「新じゃがごまみそそぼろまぶし」 2020年3月10日

2020年3月10日

「韓国風肉じゃが」 2020年3月9日

2020年3月 9日

「やみつき春キャベツとちりめんのピリ辛にんにくソースがらめ」 2020年3月5日

2020年3月 5日

「とろける春キャベツと鶏むね肉のトマト煮」 2020年3月4日

2020年3月 4日

「春キャベツたっぷり揚げない特大メンチカツ」 2020年3月2日

2020年3月 2日

「おかずになるかき豚汁」 2020年2月26日

2020年2月26日

「かき豆腐焼き」 2020年2月25日

2020年2月25日

「かき卵とじスペシャル」 2020年2月24日

2020年2月24日

「豚こま切れ肉未来の餃子」 2020年2月19日

2020年2月19日

「鶏こま切れ肉土手焼き」 2020年2月18日

2020年2月18日

「牛こま切れ肉未来の肉じゃが」 2020年2月17日

2020年2月17日

「広島菜漬のおやきチャーハンきのこのあんかけ」 2020年2月12日

2020年2月12日

「広島菜漬と鶏ミンチ甘辛煮」 2020年2月11日

2020年2月11日

「広島菜漬と豚キムチ炒め」 2020年2月10日

2020年2月10日

「白菜とタラのペペロンチーノ」 2020年2月5日

2020年2月 5日

「白菜のあんかけ焼きそば」 2020年2月4日

2020年2月 4日

「きざみ白菜の煮込みグラタン」 2020年2月3日

2020年2月 3日

「鶏つみれ白湯鍋」 2020年1月29日

2020年1月29日

「牛こま切れ肉韓国風鍋」 2020年1月28日

2020年1月28日

≪ 前の30件

カープ

HOME｢勝ちグセ。Carp TV｣ in 日南キャンプ

勝ちグセ。

勝ちグセ。Carp TV

カープ道

テレビ見逃し

オリジナル

360°VRチャンネル

イベント

ぽるぽるエンタ

アナウンサー

アナウンサーチャンネル

ぽるぽるラボ

ぽるぽるダンス

ライブ見逃し

JASRAC

許諾番号：9011458025Y45038

NexTone

許諾番号：ID000005502