HOMEぽるぽるTV ＞ みみよりライブ ５up！ お助け料理塾 ＞ 「まる天！健康的な煮もの」 2019年10月1日
まる天 4枚
大根 1/3本
人参 1/2本
小松菜 1束
A
だし 3カップ
みりん 大さじ３
しょうゆ 大さじ３
砂糖 大さじ１
酒 大さじ３
ごま油 大さじ２
①大根は皮を剥き縦1/2に切り、5㎜幅に切る。人参も皮を剥き縦1/2に切り5㎜幅に切る。小松菜は軸を切り落とし水洗いし、3センチ長さに切る。まる天は4等分に切る。
②フライパンにＡと大根、人参、まる天を入れ蓋をして中火で材料に火が入るまで煮る。
③火が入れば、ごま油大さじ２をまわしかけて小松菜を加えて完成！
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許諾番号：ID000005502 |
