HOMEぽるぽるTVみみよりライブ 5up! お助け料理塾 > 「牛肉ともやし炒め からしポン酢がけ」2019年9月3日

みみよりライブ 5up! お助け料理塾

みみよりライブ 5up! お助け料理塾
「牛肉ともやし炒め からしポン酢がけ」2019年9月3日

2019年9月 3日 公開

  • twitterでシェア
  • LINEで送る
  • メール

材料 (4人分)

牛こま切れ肉 300g
しいたけ 4個
もやし 1袋
青ねぎ 10本分(小口切り)

調味料

A
しょうゆ 大さじ4
砂糖 大さじ2
酢 大さじ4
好みの柑橘類 お好みで
和からし 小さじ1~2

塩こしょう 適量
片栗粉 適量
ごま油 適量
サラダ油 適量
七味 適量

作り方

①しいたけは石突を取り縦に6等分程度に切る。
もやしは水洗いしたあと水気を切っておく。

②牛肉には片栗粉をまぶす。

③フライパンにサラダ油適量をしき中火にし、もやしとしいたけを炒め、材料に火が入れば塩こしょうで下味をつけて取り出しておく。

④フライパンにサラダ油適量を入れて中火にし牛肉を炒め、塩こしょうで下味をつけ、ごま油をまわしかけ全体にからませて器に盛る。

⑤ボウルでAを合わせ④の上からかけ、青ねぎを全体にかけ完成。

みみよりライブ 5up! お助け料理塾 一覧

thumbnail

「豚こま切れ肉でポークチャップ」 2019年09月18日

2019年9月18日

thumbnail

「和風チキンとポテトのクリーム煮込み」 2019年09月17日

2019年9月17日

thumbnail

「牛こま切れ肉でとろけるビーフカツ」 2019年09月16日

2019年9月16日

thumbnail

「豚ニラもやしの塩にんにく鍋」 2019年09月11日

2019年9月11日

thumbnail

「餃子と野菜のみそ鍋」 2019年09月10日

2019年9月10日

thumbnail

「きりたんぽ風 鶏とまいたけ鍋」2019年09月09日

2019年9月 9日

thumbnail

「和風チャプチェですか?」2019年9月4日

2019年9月 4日

thumbnail

「牛肉ともやし炒め からしポン酢がけ」2019年9月3日

2019年9月 3日

thumbnail

「和風プルコギ」2019年9月2日

2019年9月 2日

thumbnail

「鯖みそキムチ煮」2019年8月28日

2019年8月28日

thumbnail

「ひー様流 豚こまキムチ炒め春雨とともに」2019年8月27日

2019年8月27日

thumbnail

「鶏団子と小松菜キムチ煮」2019年8月26日

2019年8月26日

thumbnail

「トマトと冷凍シューマイを使って和風エビチリ」2019年8月23日

2019年8月23日

thumbnail

「鶏となすのスタミナそぼろ炒め 生野菜で巻いて」2019年8月20日

2019年8月20日

thumbnail

「豚こまオクラキムチ炒め とろけるチーズのせ」2019年8月19日

2019年8月19日

thumbnail

「スタミナピリ辛照り焼きチキン」2019年8月7日

2019年8月 7日

thumbnail

「ピリ辛豚こま切れ肉で油淋鶏風」2019年8月5日

2019年8月 5日

thumbnail

「だし巻きサンドとあんかけ丼」2019年7月31日

2019年7月31日

thumbnail

「牛こま切れ肉となすの焼きしゃぶ」2019年7月30日

2019年7月30日

thumbnail

「ひ~様流 夏のとん平焼き」2019年7月29日

2019年7月29日

thumbnail

「豚ニラ団子甘酢あんかけ」2019年7月17日

2019年7月17日

thumbnail

「豚こま切れ肉とオクラもやしピリ辛炒め」2019年7月16日

2019年7月16日

thumbnail

「シュウマイを使って野菜の卵とじ炒め」2019年7月15日

2019年7月15日

thumbnail

「鶏ミンチと小松菜でビビンバ」2019年7月10日

2019年7月10日

thumbnail

「なすと豆腐の焼きだし」2019年7月9日

2019年7月 9日

thumbnail

「マーラー風焼きそば」2019年7月8日

2019年7月 8日

thumbnail

「牛トマト塩すきやき」2019年7月3日

2019年7月 3日

thumbnail

「タラとトマト和風ドライカレー」2019年7月2日

2019年7月 2日

thumbnail

「おかずになるトマトと蒸し鶏のそうめん」2019年7月1日

2019年7月 1日

thumbnail

「ひー様流豚こま切れ肉の和風ピカタ」2019年6月26日

2019年6月26日

カープ

テレビ見逃し

オリジナル

アナウンサー

ライブ見逃し



JASRAC
許諾番号:9011458025Y45038
NexTone
許諾番号:ID000005502

広島ホームテレビ