HOMEぽるぽるTVみみよりライブ 5up! お助け料理塾 > 「豚ニラ団子甘酢あんかけ」2019年7月17日

みみよりライブ 5up! お助け料理塾

みみよりライブ 5up! お助け料理塾
「豚ニラ団子甘酢あんかけ」2019年7月17日

2019年7月17日 公開

  • twitterでシェア
  • LINEで送る
  • メール

材料 (4人分)

豚ミンチ 300g
ニラ 5本
パプリカ 2個
ズッキーニ 2本

調味料

A
だし 1・1/2カップ
砂糖 大さじ3
しょうゆ 大さじ3
酒 大さじ1
ケチャップ 大さじ2
酢 大さじ3

豚団子
片栗粉 大さじ3
ごま油 大さじ2

塩・こしょう・サラダ油 各適量
片栗粉 適量

作り方

①ニラは細かく刻んでおく。
パプリカは縦1/2に切り、種を取り2~3㎝角に切る。
ズッキーニは1㎝幅の輪切りにする。

②ボウルに豚ミンチとニラを入れて塩こしょうで下味をつけ、ごま油大さじ2と片栗粉を加えよく混ぜ合わせておく。

③フライパンにサラダ油を適量入れ、パプリカとズッキーニを加え、塩こしょうで下味をつけながら炒め、火が入れば器に盛り付けておく。

④フライパンに中火で②を丸く形どりながら入れ、表面を焼き、Aのケチャップと酢以外の調味料を加え、ふたをして5分煮る。
材料に火が入ればケチャップを酢を加え、水溶き片栗粉でとろみをつけ③の上にかける。

みみよりライブ 5up! お助け料理塾 一覧

thumbnail

「豚こま切れ肉と秋なす みそ炒め煮」 2019年10月16日

2019年10月16日

thumbnail

「牛肉とたたきごぼうみそ煮」 2019年10月15日

2019年10月15日

thumbnail

「秋鮭アジアン風 辛みそ煮」 2019年10月14日

2019年10月14日

thumbnail

「豚こま切れ肉とれんこん炒め」 2019年10月9日

2019年10月 9日

thumbnail

「和風れんこんニョッキ」 2019年10月8日

2019年10月 8日

thumbnail

「れんこんと鶏ミンチカツ」 2019年10月7日

2019年10月 7日

thumbnail

「ちくわと鶏ミンチもやしニラ炒め」 2019年10月2日

2019年10月 2日

thumbnail

「まる天!健康的な煮もの」 2019年10月1日

2019年10月 1日

thumbnail

「ちくわとカニカマのアヒージョ」 2019年09月30日

2019年9月30日

thumbnail

「鶏バーグときのこの照り焼き」 2019年09月25日

2019年9月25日

thumbnail

「さわらの照り焼きごままぶし」 2019年09月24日

2019年9月24日

thumbnail

「牛こま切れ肉と豆腐ステーキの照り焼き」 2019年09月23日

2019年9月23日

thumbnail

「豚こま切れ肉でポークチャップ」 2019年09月18日

2019年9月18日

thumbnail

「和風チキンとポテトのクリーム煮込み」 2019年09月17日

2019年9月17日

thumbnail

「牛こま切れ肉でとろけるビーフカツ」 2019年09月16日

2019年9月16日

thumbnail

「豚ニラもやしの塩にんにく鍋」 2019年09月11日

2019年9月11日

thumbnail

「餃子と野菜のみそ鍋」 2019年09月10日

2019年9月10日

thumbnail

「きりたんぽ風 鶏とまいたけ鍋」2019年09月09日

2019年9月 9日

thumbnail

「和風チャプチェですか?」2019年9月4日

2019年9月 4日

thumbnail

「牛肉ともやし炒め からしポン酢がけ」2019年9月3日

2019年9月 3日

thumbnail

「和風プルコギ」2019年9月2日

2019年9月 2日

thumbnail

「鯖みそキムチ煮」2019年8月28日

2019年8月28日

thumbnail

「ひー様流 豚こまキムチ炒め春雨とともに」2019年8月27日

2019年8月27日

thumbnail

「鶏団子と小松菜キムチ煮」2019年8月26日

2019年8月26日

thumbnail

「トマトと冷凍シューマイを使って和風エビチリ」2019年8月23日

2019年8月23日

thumbnail

「鶏となすのスタミナそぼろ炒め 生野菜で巻いて」2019年8月20日

2019年8月20日

thumbnail

「豚こまオクラキムチ炒め とろけるチーズのせ」2019年8月19日

2019年8月19日

thumbnail

「スタミナピリ辛照り焼きチキン」2019年8月7日

2019年8月 7日

thumbnail

「ピリ辛豚こま切れ肉で油淋鶏風」2019年8月5日

2019年8月 5日

thumbnail

「だし巻きサンドとあんかけ丼」2019年7月31日

2019年7月31日

カープ

テレビ見逃し

オリジナル

アナウンサー

ライブ見逃し



JASRAC
許諾番号:9011458025Y45038
NexTone
許諾番号:ID000005502

広島ホームテレビ