HOMEぽるぽるTV > みみよりライブ 5up! お助け料理塾 > 「栄養満点アカモクのお好み焼き」 2019年4月8日
アカモク 100g
キャベツ 1/4個
天かす 大さじ4
青ねぎ 3本分 小口切り
A
小麦粉 1/2カップ
卵 1個
だし 2/3カップ
お好み焼きソース 適量
マヨネーズ 適量
サラダ油 適量
①キャベツはみじん切りにする。
②お好みベースをボウルで混ぜ合わせ、アカモクを加えてさらに混ぜ合わせる。
③フライパンにサラダ油を適量しき、②を入れて上に天かすを散らす。弱火で両面しっかり焼く。
④③を器に盛り、お好みソースとマヨネーズをかけ、青ねぎを散らす。
許諾番号:9011458025Y45038 |
![]() 許諾番号:ID000005501 |
![]() 許諾番号:ID000005502 |