HOMEぽるぽるTVみみよりライブ 5up! お助け料理塾 > 「鮭とコーンの北海お好み焼きなのだ」 2018年10月30日

みみよりライブ 5up! お助け料理塾

みみよりライブ 5up! お助け料理塾
「鮭とコーンの北海お好み焼きなのだ」 2018年10月30日

テーマ:鮭料理

2018年10月30日 公開

  • twitterでシェア
  • LINEで送る
  • メール

材料 (4人分)

鮭切り身 3切れ
じゃがいも 2個
水煮コーン 1/4カップ

調味料

A
小麦粉 1/4カップ
だし汁 1/4カップ
卵 1個

サラダ油 大さじ4
塩 適量
こしょう 適量

作り方

①鮭は皮と骨を取り除き、5ミリ幅に切る。じゃがいもは皮を剥き、縦1/2に切り薄くスライスする。

②フライパンにサラダ油(大さじ2)を入れて中火にし、じゃがいもを炒めて塩、こしょうで下味をつけ、鮭を加える。じゃがいもに火が入ればコーンを加える。火が入れば一度取り出す。

③ボウルにAを入れ、よくかき混ぜて②を加えよく混ぜ合わせる。

④フライパンにサラダ油(大さじ2)を入れて中火で鮭を両面しっかり焼き、器に盛り、青のりを散らし完成!※お好みでバターをのせ、しょうゆをつけて※おこのみでかつお節とソースでも!

みみよりライブ 5up! お助け料理塾 一覧

thumbnail

「海鮮いそべ鍋 」 2021年1月26日

2021年1月26日

thumbnail

「鶏団子のごま鍋」 2021年1月25日

2021年1月25日

thumbnail

「豚こま切れ肉のしょうが鍋」 2021年1月19日

2021年1月19日

thumbnail

「しょうがのうま煮から豚肉のしょうが焼きへ!」 2021年1...

2021年1月18日

thumbnail

「かきのみぞれ鍋」 2021年1月12日

2021年1月12日

thumbnail

「ボウルでシャリ切り 本格ぶりのちらし寿司」 2020年12...

2020年12月15日

thumbnail

「和風ローストチキン」 2020年12月14日

2020年12月14日

thumbnail

「豚こま切れ肉のみそちゃんこ鍋」 2020年12月8日

2020年12月 8日

thumbnail

「豚こま切れ肉の塩ちゃんこ鍋」 2020年12月7日

2020年12月 7日

thumbnail

「おかずになる四川風蒸し鶏」 2020年12月1日

2020年12月 1日

thumbnail

「鶏だんごの酢鶏」 2020年11月30日

2020年11月30日

thumbnail

「やわらか大根と豚こま切れ肉のアジアン煮」 2020年11月...

2020年11月24日

thumbnail

「牛ほうれん草のガーリック炒め 鶏チャーシュー添え」 202...

2020年11月10日

thumbnail

「牛こま切れ肉とほうれん草の卵とじ鍋」 2020年11月9日

2020年11月 9日

thumbnail

「鶏むね肉の和風シチュー」 2020年11月2日

2020年11月 2日

thumbnail

「ぽかぽかジャージャー鍋」 2020年10月27日

2020年10月27日

thumbnail

「秋なす 和風ミートソース炒め」 2020年10月26日

2020年10月26日

thumbnail

「鶏むね肉とブロッコリー ケチャップダレ添え」 2020年1...

2020年10月20日

thumbnail

「豚こまもやし みそダレ炒め」 2020年10月19日

2020年10月19日

thumbnail

「時短 おでん」 2020年10月13日

2020年10月13日

thumbnail

「おかずになる 時短スタミナ豚汁」 2020年10月12日

2020年10月12日

thumbnail

「鶏キムチチャーハン 卵あんかけ」 2020年10月6日

2020年10月 6日

thumbnail

「秋の豚ニラ 卵とじ炒め」 2020年10月5日

2020年10月 5日

thumbnail

「包まない餃子鍋」 2020年9月29日

2020年9月29日

thumbnail

「豚こま切れ肉でチャーシューのように」 2020年9月28日

2020年9月28日

thumbnail

「もう苦手と言わせない鶏むね肉の香り焼き カレー風味のトマト...

2020年9月15日

thumbnail

「ビーフストロガノフが牛”松本家”」 2020年9月14日

2020年9月14日

thumbnail

「豚こま切れ肉のアジアン焼き きのこのソースをかけて」 20...

2020年9月 8日

thumbnail

「鶏むね肉の照り焼きに さっぱりトマトソース添え」 2020...

2020年9月 7日

thumbnail

「豚こま切れ肉とキャベツのガツンと焼き」 2020年9月1日

2020年9月 1日

カープ

テレビ見逃し

オリジナル

特別企画

アナウンサー

ライブ見逃し

JASRAC
許諾番号:9011458025Y45038
NexTone
許諾番号:ID000005501
NexTone
許諾番号:ID000005502

広島ホームテレビ