HOMEぽるぽるTVみみよりライブ 5up! お助け料理塾 > 「鮭とコーンの北海お好み焼きなのだ」 2018年10月30日

みみよりライブ 5up! お助け料理塾

みみよりライブ 5up! お助け料理塾
「鮭とコーンの北海お好み焼きなのだ」 2018年10月30日

テーマ:鮭料理

2018年10月30日 公開

  • twitterでシェア
  • LINEで送る
  • メール

材料 (4人分)

鮭切り身 3切れ
じゃがいも 2個
水煮コーン 1/4カップ

調味料

A
小麦粉 1/4カップ
だし汁 1/4カップ
卵 1個

サラダ油 大さじ4
塩 適量
こしょう 適量

作り方

①鮭は皮と骨を取り除き、5ミリ幅に切る。じゃがいもは皮を剥き、縦1/2に切り薄くスライスする。

②フライパンにサラダ油(大さじ2)を入れて中火にし、じゃがいもを炒めて塩、こしょうで下味をつけ、鮭を加える。じゃがいもに火が入ればコーンを加える。火が入れば一度取り出す。

③ボウルにAを入れ、よくかき混ぜて②を加えよく混ぜ合わせる。

④フライパンにサラダ油(大さじ2)を入れて中火で鮭を両面しっかり焼き、器に盛り、青のりを散らし完成!※お好みでバターをのせ、しょうゆをつけて※おこのみでかつお節とソースでも!

みみよりライブ 5up! お助け料理塾 一覧

thumbnail

「牛こま切れ肉 韓国風鍋」 2020年1月28日

2020年1月28日

thumbnail

「豚こまと小松菜みぞれ和え」 2020年1月27日

2020年1月27日

thumbnail

「キムチで麻婆豆腐」 2020年1月22日

2020年1月22日

thumbnail

「牛肉とキムチのすき煮」 2020年1月21日

2020年1月21日

thumbnail

「鶏団子とトマト キムチ煮」 2020年1月20日

2020年1月20日

thumbnail

「広島の豚キャベツみそ鍋」 2020年1月13日

2020年1月13日

thumbnail

「チンゲンサイとハクサイの炒め煮で卵とじ」 2019年12月18日

2019年12月18日

thumbnail

「チンゲンサイ 和のクリーム煮」 2019年12月17日

2019年12月17日

thumbnail

「チンゲンサイと豚こま にんにくみそ炒め」 2019年12月16日

2019年12月16日

thumbnail

「かきで麻婆豆腐ですか?」 2019年12月11日

2019年12月11日

thumbnail

「かき玉 鶏つくね入り」 2019年12月10日

2019年12月10日

thumbnail

「かきのチリソース炒め」 2019年12月9日

2019年12月 9日

thumbnail

再放送「小松菜とカニカマのオムレツ和風あんかけ」 2019年2月19日

2019年12月 4日

thumbnail

再放送「鶏もも肉と白菜のとろとろ煮」 2019年2月6日

2019年12月 3日

thumbnail

再放送「冬こそ旬!ほうれん草和風麻婆」 2019年2月5日

2019年12月 2日

thumbnail

「鶏むね肉とまいたけ しょうがソースの照り焼き」 2019年11月27日

2019年11月27日

thumbnail

「しょうがたっぷりドライカレーを生野菜で巻いて」 2019年11月26日

2019年11月26日

thumbnail

「豚こま切れ肉としょうがのピリ辛煮」 2019年11月25日

2019年11月25日

thumbnail

再放送「どないやのんこれ!あったまる豚バラと小松菜のカレーしょうが炒め」 2018年11月13日

2019年11月13日

thumbnail

再放送 「ひー様流 黄金比率の割り下を使った牛と白菜のすき煮」 2018年11月26日

2019年11月12日

thumbnail

再放送「簡単なのか?油淋鶏(ユーリンチー)」 2018年10月15日

2019年11月11日

thumbnail

「牛こま切れ肉とかぶの甘辛煮」「かぶの葉とちりめん炒め」 2019年11月6日

2019年11月 6日

thumbnail

「豚こま切れ肉ときのこピリ辛炒め」 2019年11月5日

2019年11月 5日

thumbnail

「鶏むね肉のスティックガーリックしょうゆ炒め旬の野菜添え」 2019年11月4日

2019年11月 4日

thumbnail

「肉野菜炒め」 2019年10月30日

2019年10月30日

thumbnail

「麻婆なす」 2019年10月29日

2019年10月29日

thumbnail

「レタスチャーハンから天津丼へ」 2019年10月28日

2019年10月28日

thumbnail

「豚こま切れ肉焼きしゃぶにんにく酢がけ」 2019年10月23日

2019年10月23日

thumbnail

「チキンボール甘酢あんかけ」 2019年10月22日

2019年10月22日

thumbnail

「豚こま切れ肉黒酢っぽいあんかけ」 2019年10月21日

2019年10月21日

カープ

テレビ見逃し

オリジナル

イベント

アナウンサー

ライブ見逃し



JASRAC
許諾番号:9011458025Y45038
NexTone
許諾番号:ID000005502

広島ホームテレビ