HOMEぽるぽるTVみみよりライブ 5up! お助け料理塾 > 「かぼちゃの夜明け 香ばしきキンピラ」 2018年06月13日

みみよりライブ 5up! お助け料理塾

みみよりライブ 5up! お助け料理塾
「かぼちゃの夜明け 香ばしきキンピラ」 2018年06月13日

テーマ:父の日直前!男性が苦手な食材・料理が驚きの変身!

2018年6月13日 公開

  • twitterでシェア
  • LINEで送る
  • メール

材料 (4人分)

かぼちゃ 中1/4個
タカノツメ輪切り 1本分
煎りごま 適量

調味料

A
だし 1/2カップ(100cc)
みりん 大さじ2
しょうゆ 大さじ2
砂糖 大さじ1
酒 大さじ1

ごま油 適量

作り方

①かぼちゃは種をとり、皮付きのまま薄めのスライスにする。

②フライパンにごま油を適量入れ、①を中火で炒める。かぼちゃに焼き色がつき火が入れば一度、取り出す。(※ポイント)

③フライパンにAとタカノツメを入れ強火にし2割程度煮つめ、かぼちゃを加え一気に味をからませ、器に盛り付け煎りごまをふり完成!

みみよりライブ 5up! お助け料理塾 一覧

thumbnail

「豚焼しゃぶとなすのさっぱりポン酢がけ」 2020年6月30...

2020年6月30日

thumbnail

「なすと厚揚げ豆腐の揚げびたし」 2020年6月29日

2020年6月29日

thumbnail

「イタリア風 蒸し鶏」 2020年6月23日

2020年6月23日

thumbnail

「電子レンジでスタミナバンバンジー」 2020年6月22日

2020年6月22日

thumbnail

「豚こま切れ肉とかぼちゃのやみつき炒め」 2020年6月16...

2020年6月16日

thumbnail

「甘い人参のカレー風味のきんぴら」 2020年6月15日

2020年6月15日

thumbnail

再放送「春キャベツと豚こま切れ肉 洋風煮込み」 2020年4...

2020年6月 9日

thumbnail

再放送「安心かりかり 和だしの鶏唐揚げ」 2020年4月6日

2020年6月 8日

thumbnail

「新たまねぎのステーキ 牛肉とキノコのソースあんかけ」 20...

2020年4月13日

thumbnail

「春キャベツと豚こま切れ肉 洋風煮込み」 2020年4月7日

2020年4月 7日

thumbnail

「安心かりかり 和だしの鶏唐揚げ」 2020年4月6日

2020年4月 6日

thumbnail

「鶏もも肉と新じゃが煮っころがし2020」 2020年3月3...

2020年3月31日

thumbnail

「だし巻き卵 カラフルな野菜あんかけ」 2020年3月30日

2020年3月30日

thumbnail

「スタミナ肉みそ煮」 2020年3月25日

2020年3月25日

thumbnail

「牛肉ミンチステーキしめじのソースがけ」 2020年3月24...

2020年3月24日

thumbnail

「合わせミンチでこくまろ煮」 2020年3月23日

2020年3月23日

thumbnail

「こだわりの和風特大ハンバーグ」 2020年3月18日

2020年3月18日

thumbnail

「豚こま切れ肉と健康野菜 ジンジャー炒め」 2020年3月1...

2020年3月17日

thumbnail

「鶏(チキン)ジュージュー焼き」 2020年3月16日

2020年3月16日

thumbnail

「新感覚!新じゃがチーズ煮」 2020年3月11日

2020年3月11日

thumbnail

「新じゃがごまみそ そぼろまぶし」 2020年3月10日

2020年3月10日

thumbnail

「韓国風肉じゃが」 2020年3月9日

2020年3月 9日

thumbnail

「やみつき春キャベツとちりめんのピリ辛にんにくソースがらめ」...

2020年3月 5日

thumbnail

「とろける春キャベツと鶏むね肉のトマト煮」 2020年3月4...

2020年3月 4日

thumbnail

「春キャベツたっぷり揚げない特大メンチカツ」 2020年3月...

2020年3月 2日

thumbnail

「おかずになるかき豚汁」 2020年2月26日

2020年2月26日

thumbnail

「かき豆腐焼き」 2020年2月25日

2020年2月25日

thumbnail

「かき卵とじスペシャル」 2020年2月24日

2020年2月24日

thumbnail

「豚こま切れ肉 未来の餃子」 2020年2月19日

2020年2月19日

thumbnail

「鶏こま切れ肉 土手焼き」 2020年2月18日

2020年2月18日

カープ

テレビ見逃し

オリジナル

特別企画

イベント

アナウンサー

ライブ見逃し

JASRAC
許諾番号:9011458025Y45038
NexTone
許諾番号:ID000005502

広島ホームテレビ