HOMEぽるぽるTV > 「サバのスパゲッティ」2017年10月21日放送


「サバのスパゲッティ」2017年10月21日放送

2017年10月21日 公開

  • twitterでシェア
  • LINEで送る
  • メール

材料 2人分

さばフィレ 片身
玉ねぎ 1/2個
にんにく 1片
フィレアンチョビ 2枚
にんじん 30g
しいたけ 1枚
白ワイン 80cc
スパゲッティ 100g
オリーブオイル 大さじ3
イタリアンパセリ 適量
塩こしょう 各適量

作り方

①にんにく・アンチョビ・玉ねぎ・にんじん・しいたけは全てをみじん切りにする。

②さばフィレを皮を下にしてまな板にのせ、スプーンなどで身をそぐ。
小骨は除いて捨てる。残った皮は刻んでおく。

③フライパンに、オリーブオイルを入れ、にんにくとアンチョビを加えて火にかける。
続いて玉ねぎ・にんじん・しいたけも加えてさらに炒め、塩こしょうで味を調える。

④②のさばの身と皮を加えて炒め、白ワインを加えて煮る。

⑤スパゲッティをゆでて加え、よく混ぜ合わせて器に盛る。

一覧

thumbnail

【地球派宣言特別番組】広島の水の中もぐってみました~魚に会い...

2022年1月22日

thumbnail

手あらい歌で楽しく手洗い!

2022年1月18日

thumbnail

総合福祉事業 YKB'sグループ

2022年1月18日

thumbnail

大掃除をお手軽に楽しくやろう

2021年12月21日

thumbnail

ダイセンキャラボク/鳥取県

2021年12月10日

thumbnail

ハハジマメグロ/小笠原・母島

2021年12月10日

thumbnail

瀬戸内のファッションショー/広島市

2021年12月10日

thumbnail

海岸に咲く野菊/山口県萩市

2021年12月10日

thumbnail

牡蠣いかだが ゆりかご/江田島市

2021年12月10日

thumbnail

雪上で用心深く/北海道

2021年12月10日

thumbnail

黒い顔の訪問者/鳥取県米子市

2021年12月10日

thumbnail

卵を守るのはオスの仕事/呉市

2021年12月10日

thumbnail

株式会社アイ・エム・シーユナイテッド

2021年11月25日

thumbnail

お口にやさしいせっけんハミガキ

2021年11月16日

thumbnail

Action6 国内外の多様な関係者・仲間との連携・参画

2021年11月 5日

thumbnail

Action5 安心して暮らせる持続可能で豊かな地域社会づく...

2021年11月 5日

thumbnail

Action4 農業のもつ多面的機能を発揮

2021年11月 5日

thumbnail

Action3 農業生産における環境負荷の軽減への取り組み

2021年11月 5日

thumbnail

Action2 持続可能な食料供給への取り組み

2021年11月 5日

thumbnail

Action1 持続可能な食料生産と農業の振興への取り組み

2021年11月 5日

thumbnail

秋の乾燥対策でお肌しっとり!

2021年10月19日

thumbnail

株式会社誠和商会

2021年10月 7日

thumbnail

手あらい歌で楽しく手洗い!

2021年9月21日

thumbnail

株式会社ハーベスト

2021年8月24日

thumbnail

スプレーでお手軽安心お掃除

2021年8月17日

thumbnail

タンナトリカブト/庄原市・道後山

2021年8月10日

thumbnail

瀬戸内海/廿日市市

2021年8月10日

thumbnail

カザリオウチュウ/ベトナム

2021年8月10日

thumbnail

ノリウツギ/北広島町

2021年8月10日

thumbnail

世界遺産の名花/小笠原

2021年8月10日

JASRAC
許諾番号:9011458025Y45038
NexTone
許諾番号:ID000005501

広島ホームテレビ